Toda mulher segue um protocolo de beleza, algumas com mais dedicação e mais bem sucedido, outras mais simples, mas tudo aquilo que fazemos todos os dias para cuidar, asearnos e melhorar nossa aparência é um ritual. O segredo de que algumas mulheres obtenham um resultado melhor do que outras é a forma em que os realizam. Aprender a cuidar do seu corpo e da pele é algo indispensável, esses cuidados depende da saúde e sua beleza. Sua aparência pode melhorar consideravelmente se você aplicar tratamentos de uma forma consistente. Neste artigo, damos-lhe os rituais de beleza que toda mulher deve saber para ser realmente bonita, você não os perca.
Use protetor solar: é imprescindível o uso diário de protetor solar. O sol desidrata e desidrata a pele. Usá-lo pode evitar o envelhecimento prematuro e danos à sua pele.
Máscaras anti-rugas: aplicar uma máscara facial anti-rugas, pelo menos, três vezes por semana. Existem produtos comerciais com este fim, mas você também pode preparar máscaras naturais que estimulam a produção de colágeno e que contenham antioxidantes.
Limpeza facial: é muito importante que cada noite desmaquilles seu rosto e lave com um sabonete neutro, aplicando, em seguida, uma máscara e terminando com o creme hidratante.
Usa cremes especiais para o contorno dos olhos e aplique compressas geladas de chá ou rodelas de pepino para desinflamar as bolsas sob os olhos.
Mantenha-se em forma, fazendo uma rotina de exercícios de pelo menos 30 minutos 3 vezes por semana. Come saudável, com baixo teor de gordura, açúcar, pouco sal, aumenta o consumo de vegetais e frutas e cozinha ferro de engomar, forno ou grelha para que perca os quilos extras ou manter o seu peso ideal.
Você exercícios para manter os músculos de seus senhor, tonificados, mergulhe em água fria e deixa-a cair sobre eles para que te ajude a tonificarlos.
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