domingo, 31 de janeiro de 2021

Pompoarismo Masculino: A técnica para aumentar a potência sexual

O Pompoarismo Masculino tem conquistado milhares de homens em todo o mundo, e o motivo? Essa ginástica íntima masculina tem o poder de melhorar a ereção, além de conquistar maior controle da ejaculação.

Essa técnica proporciona resultados tão satisfatórios que eu utilizo com todos os meus pacientes que procuram ajuda para desempenho sexual em meu consultório, seja no atendimento presencial ou online.

Essa prática também é chamada de exercícios de Kegel e que pode ser uma boa alternativa para tratar uma série de problemas recorrentes. Isso inclui, por exemplo, incontinência urinária e fecal.

Mas, provavelmente você possa ter muitas dúvidas a respeito desse assunto. Afinal, pouco ainda se fala sobre o pompoarismo masculino, não é mesmo?

Por isso, nesse conteúdo, vamos fazer um bate papo de tudo que envolve esse tipo de prática. Você vai saber o que é, como funciona, quem pode praticar e até mesmo vai aprender alguns exercícios para começar a praticar em casa hoje mesmo!

O que é o pompoarismo masculino?

O Pompoarismo Masculino (ginástica pélvica e da área genital) é uma prática milenar, nascida há mais de 1.500 anos no Oriente. Os exercícios consistem no fortalecimento dos músculos utilizados no ato sexual, melhorando a saúde e o prazer do homem e da mulher.

Para que você realmente possa entender sobre o pompoarismo masculino ou exercícios de Kegel, é importante compreender alguns pontos bem valiosos sobre o tema!

Pompoarismo Masculino

O fato é que os homens também querem (e querem muito) mais prazer na sua vida sexual, não é mesmo? Aliás, todo mundo quer elevar sua potência sexual e ainda saber como manter sua saúde em dia nesse quesito.

Isso é algo inegável e que vira e mexe surge na cabeça de grande parte dos homens. Mas, essa busca por mais prazer e satisfação também é associado a outras questões bem importantes: prevenção!

Ou seja, quem quer mais prazer e mais potência sexual também quer saber como prevenir outros quadros, como a Disfunção Erétil Psicológica e Ejaculação Precoce por exemplo. E, é aí que o pompoarismo masculino ganha destaque nesse debate!

A origem

Para deixar isso ainda mais claro, vamos entender um pouco sobre a origem do termo “pompoarismo”- que é do inglês pompoir. Ela significa um conjunto de algumas técnicas que são de origem oriental.

O pompoarismo masculino é importante por promover o fortalecimento e também o controle dos músculos genitais, ou seja, o resultado é justamente aumentar o prazer.

Na verdade, o pompoarismo não é uma prática desconhecida.  O que acontece é que ele é geralmente mais associado ao universo feminino, alias é onde muitas mulheres conseguem deixar o homem louco na cama. Mas, a boa notícia é que seu uso também pode ser garantido ao prazer sexual de muitos homens!

Além disso, o pompoarismo é um termo de origem do idioma Tâmil, que é falado no Sri Lanka (no sul da Índia) – seu significado se refere, portanto, ao comando mental sobre um músculo chamado de pubococcígeo, que abreviamos para Músculo PC.

Mas, calma! Nesse artigo a ideia é que você entenda de maneira simples e prática os benefícios e até mesmo diferenciais que o pompoarismo permite para os homens!

E, antes de seguir adiante, é importante deixar muito claro que sua prática constante pode ajudar a aumentar (e, muito) a autoestima, a virilidade e também o autocontrole!

O Pompoarismo Masculino ganhou o mundo

O que antes era restrito a essa região passou a ganhar o mundo! E, mesmo depois de mais de 1.500 anos desde a sua criação, a técnica ganha cada vez mais adeptos por todas as partes do mundo!

Nos últimos anos, o pompoarismo masculino também ganhou mais força! E, isso acabou sendo possível porque sua prática pode ser fundamental para ajudar a elevar a qualidade da vida sexual e, claro, esquentar muito àquele momento a dois!

Os exercícios feitos de maneira regular podem ajudar bastante na coordenação, na habilidade e até mesmo na força muscular! Ou seja, muito mais potencia sexual e bem-estar!

É importante também destacar que todos os exercícios associados ao pompoarismo masculino podem proporcionar resultados extremamente relevantes para a saúde dos órgãos sexuais.

Sem contar que é uma maneira de ajudar no autoconhecimento, controle e permitir que muitos homens tenham a oportunidade de saber o que exatamente permite maior estímulo.

Em outras palavras, o pompoarismo masculino pode ser apontado como o ponto chave para um prazer ilimitado!

Mas, ai você pode estar se perguntando: Débora, como é possível conquistar essa realidade que parece tão perfeita? Será que vale à  pena acreditar nisso?

Bom, se você está com essa pulga atrás da orelha, a melhor resposta nesse caso é que o pompoarismo masculino não é uma promessa, mas sim uma técnica milenar eficiente. Não é a toa que eu uso no consultório com TODOS os meus pacientes.

E, para que você possa ir ao encontro de todos esses objetivos é importante ser não somente extremamente paciente como também gentil com a sua mente e o seu corpo.

Quem pode praticar a ginástica íntima masculina?

Essa prática pode ser exercitada por homens de todas as idades, pois além de preservar a ereção, aumenta a habilidade, fortalece a musculatura pélvica, melhora a saúde e aumenta substancialmente a intensidade do orgasmo.

Vale ressaltar que uma vida sexual plena, entre outros inúmeros benefícios, também é capaz de contribuir para uma experiência de realização em todas as demais áreas da vida.

Os exercícios de Kegel são bem simples e mediante os treinamentos feitos sob a ótica tântrica, homens e mulheres conseguem atingir ondas orgásticas intermitentes, reverter alguns casos de impotência ou anorgasmia, além de melhorar a saúde, aumentar a libido e controlar a ejaculação.

Outra boa notícia para os homens é a possibilidade de aumentar em duas vezes ou mais o tempo de ereção.

Pompoarismo masculino é sem dúvida um dos passos para a realização plena do ser humano e está perfeitamente inserido dentro da visão tântrica tradicional, praticada na antiguidade.

Homens mais velhos também podem se beneficiar bastante desse tipo de prática na sua vida. Quem se dedica ao pompoarismo poderá até mesmo dispensar o uso de medicamentos, como é o caso do Viagra, Levitra e Cialis.

Logicamente, é importante deixar claro que esses medicamentos devem obrigatoriamente ser prescritos por um médico – eles podem surtir efeitos colaterais, como dores abdominais, de cabeça, musculares e nas costas. E, caso o médico tenha receitado, somente ele poderá autorizar a retirada desse medicamento na rotina do paciente.

Como Sexóloga e Terapeuta Sexual eu não receito medicamentos, os meus tratamentos são todos com base em psicoterapia, hipnose clínica e exercícios de Pompoarismo Masculino.

Os benefícios do Pompoarismo Masculino

Se você chegou até aqui já percebeu que o pompoarismo para homens pode proporcionar uma série de benefícios para uma vida sexual mais qualitativa e prazerosa, certo? Mas, agora vamos nos aprofundar um pouco em cada um desses pontos.

Um dos pontos de destaque que acho importante destacar, é que sua prática pode beneficiar não somente a tratar a ejaculação precoce, como também melhorar bastante a ereção.

No caso da ejaculação precoce, há muitas causas associadas, sendo que o principal sintoma é o fato de o homem não conseguir resistir a fortes estímulos de prazer. Como resultado, ele chegará ao orgasmo mais rapidamente, antes mesmo de conseguir satisfazer sua parceira e, claro, a si mesmo.

A Técnica do Pompoarismo Masculino é uma técnica milenar que se feita corretamente proporcionará aos Homens:

  • Fortalecimento da Musculatura do assoalho pélvico evitando disfunções sexuais;
  • Potencialização da capacidade de Ereção;
  • Melhoramento da Potência Sexual e da Virilidade;
  • Aumento dos Níveis de Testosterona (responsável pelo desejo sexual);
  • Prevenção contra Disfunção erétil;
  • Prevenção da Incontinência Urinária e Fecal.

Pompoarismo x Sexo Tântrico

Por isso, o pompoarismo masculino permite com preceitos do sexo tântrico, fazer com que você possa aprender a se estimular com mais calma.

Você aprenderá, de maneira geral, a conhecer melhor seu próprio corpo e até mesmo identificar outras zonas erógenas que até então eram desconhecidas – e, em geral, essas zonas não precisam ser relacionadas ao pênis.

Leia sobre: Como fazer sexo oral nas mulheres

Isso tanto é verdade que há homens que possuem uma maior sensibilidade na região das costas, por exemplo, ou até mesmo nos mamilos. O pompoarismo masculino permite que você aprenda a trabalhar melhor sua mente e, claro, seu corpo.

Outro benefício que chama atenção é que o homem que pratica o pompoarismo passa a ter um melhor e maior controle do seu prazer. Ou seja, ele passa a ser capaz de manter a ereção por um tempo maior.

Além disso, torna-se possível também segurar a ejaculação de maneira que ela somente aconteça no momento desejado.

A ejaculação pode ser considerada como algo extremamente desgastante para alguns homens. Isso tanto é verdade que para alguns pode ser impossível ejacular mais de uma vez em uma mesma transa. Sem contar que muitos precisam de um bom intervalo para que isso aconteça.

Para completar, embora poucos saibam, um orgasmo sem a ejaculação pode ser algo muito mais intenso e ainda prazeroso. Isso porque, a ejaculação é justamente o momento mais extremo do prazer no sexo, visto que consiste no acumulo de todo o tesão do momento.

Conheça os exercícios

A execução dos exercícios do pompoarismo masculino é, por si só, algo muito prazeroso também! Isso porque, de maneira geral, os exercícios envolvem massagens e também manipulações, que nada mais são do que movimentos de masturbação.

Ou seja, sua prática não será nada desgastante ou cansativa! Pelo contrário!

Uma recomendação importante para quem está querendo começar a vivenciar essa prática no dia-a-dia é saber a hora certa de interromper os exercícios quando perceber que está prestes a ejacular.

Esse ponto de atenção tem como objetivo principal ajudar a educar a sua musculatura pélvica e também peniana, de maneira que a ejaculação somente ocorra quando você realmente quiser!

E, para que você comece a iniciar o pompoarismo masculino, alguns exercícios podem ser interessantes:

Uma pergunta comum:

Como eu vou conseguir identificar esses músculos Débora? – É fácil! O músculo pubiococcigeo é àquele que fica na região do períneo. Para ficar mais claro, ele fica situado entre a região do seu órgão genital e o ânus.

Períneo Masculino

Nesse caso, quando você for urinar, interrompa o fluxo por algumas vezes. Faça isso para identificar o movimento de contração. Porém cuidado! É apenas para aprender a fazer o movimento, não segure a urina pensando estar praticando o pompoarismo.

  • Contratação Anal:

Você deverá sentar em um local que seja bem confortável e se concentrar na região anal, principalmente no ânus.

Vá tentando contrair o ânus sem que acabe movimentando junto a sua barriga, coxas ou nádegas. Mantenha a sua concentração até que perceba que está apenas contraindo seu ânus, ok?

Enquanto estiver contraindo, procure respirar corretamente. Ao contrair respire e segure – solte quando for relaxar a sua musculatura. Repita o exercício por cerca de 10 vezes e aumente de maneira gradual.

Esse é um exercício que atinge principalmente a próstata e que ainda ajuda bastante no controle da ejaculação, aumentando o prazer quando contraído durante o ato sexual – sem contar que prolonga o prazer!

  • Controle dos movimentos pélvicos:

Você deverá deitar de costas sobre uma superfície mais firme. Dobre seus joelhos até perceber que seu calcanhar esteja abaixo deles – perceba que a sola dos seus pés devem estar totalmente apoiados na superfície. Mantenha também suas pernas levemente afastadas, considerando a largura do quadril.

Pompoarismo Para Homens

Agora, respire e levante a pélvis, como se fosse fazer um arco em suas costas. Em seguida, solte o ar e desça seu corpo até que suas costas novamente toquem a superfície. Esse movimento pode ser repetido por cerca de 3 minutos todos os dias.

  • Exercício de ordenha:

Aplique duas gotas de azeite com os dedos sobre toda a superfície peniana. Não use sabão, xampu ou outros produtos, pois podem irritar o órgão genital. Aperte levemente a base do pênis com os dedos indicador, médio e dedão em forma de anel e deslize-os até a ponta. Depois, leve os dedos para baixo.

Exercício da Ordenha

Repita esse movimento alternando as mãos várias vezes. Cada deslizamento deve durar dois segundos. Com esses movimentos, você certamente terá uma ereção.

Então, quando o pênis estiver semiereto, prenda a base peniana firmemente. Recomece os mesmos movimentos descritos acima, mas com os dedos bem apertados. Não deixe que a ereção seja completa. Você poderá notar o sangue fluir pela glande.

Quer saber mais sobre a Terapia Sexual? Clique Aqui!

Mantenha os movimentos ritmicamente, como se estivesse ordenhando uma vaca, sempre trocando as mãos e não se esqueça de tocar toda a superfície peniana com a mão, desde a sua base até a cabeça.

Na primeira semana, faça de 200 a 300 movimentos por sessão usando força média nas mãos. A sessão deve durar em média 10 minutos.

2ª etapa para manter o exercício de ordenha em dia

Na segunda semana, o número de movimentos vai de 300 a 500 com força média também e, na terceira semana, são mais de 500 movimentos por sessão com toda a força, chegando a 20 minutos de exercícios.

Após essas sessões, você notará que a sua glande estará muito vermelha e inchada, mas é normal e até bom, pois é sinal de aumento do sangue. Se você achar que a ereção aumenta demais durante o exercício, aperte o pênis com mais força e espere até que ela diminua por si mesma.

Faça esse exercício 5 vezes por semana e lembre-se de deixar o pênis sempre semiereto. Se sentir vontade de ejacular, pare os movimentos até que ela passe. Assim, você tem mais um exercício que pode te ajudar no controle da ejaculação precoce.

6 passos para fazer corretamente:

Para fazer os exercícios de Kegel deve-se seguir os seguintes passos:

  1. Esvaziar a bexiga;
  2. Identificar o músculo pubococcígeo, que pode ser feita ao interromper o jato de xixi, por exemplo;
  3. Voltar a contrair o músculo pubococcígeo depois de urinar para se certificar que sabe contrair o músculo corretamente;
  4. Realizar 10 contrações seguidas do músculo, evitando acionar outro músculo;
  5. Relaxar por alguns instantes;
  6. Retomar o exercício, fazendo pelo menos 10 séries de 10 contrações todos os dias.

Seis preceitos básicos:

  • Primeiro – A prática do pompoarismo masculino atua no desempenho sexual, ativando a circulação e fortalecendo os músculos da pelve, em especial os ligados à ereção;
  • Segundo – Inclua  na rotina uma atividade física, como corrida, squash, caminhada, entre outros. A partir disso, introduza nestas atividades os exercícios de pompoarismo que atuam no desempenho sexual.
  • Terceiro – Troque atitudes instintivas, como o ato sexual rápido, por momentos mais intensos, usando técnicas que ampliam o tempo de preliminares e o prazer da mulher.
  • Quarto – Incorpore hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, sono adequado e lazer, e evite o consumo de bebidas alcoólicas e fumo.
  • Quinto – Incorpore mais amor e espiritualidade na vida sexual, independentemente da religião, e compreenda a importância do sexo para a felicidade e crescimento pessoal.
  • Sexto – Busque mais conhecimento sobre sexo por livros, cursos, filmes e acessórios diferenciados, que aumentam a criatividade e aquecem a vida sexual.

Conheça o curso online

Bom, provavelmente você já tem uma boa ideia do que é e como pode ser importante o pompoarismo masculino, não é mesmo? E, quanto mais conhecimento você tiver, melhor!

Por isso, criei o Programa de Treinamento Potência Masculina, onde exploro uma série de métodos que são dedicados justamente a ajudar muitos homens a melhorarem a qualidade de suas vidas sexuais.

Pompoarismo Masculino

Eu já tive a oportunidade de ajudar milhares de homens que queriam afastar preocupações acerca do seu desempenho sexual, principalmente pelo fato de não conseguirem satisfazer suas parceiras e fazê-las a chegar no tão sonhado orgasmo.

Acredite, o pompoarismo masculino é um caminho positivo e eficiente, que poderá mudar radicalmente a maneira como você pensa, sente e age no sexo!

O post Pompoarismo Masculino: A técnica para aumentar a potência sexual apareceu primeiro em Débora Martins.



Esse Artigo Apareceu Primeiro em Pompoarismo Masculino: A técnica para aumentar a potência sexual

sábado, 30 de janeiro de 2021

Como Deixar Homem Louco na Cama

Muitas mulheres podem se perguntar como deixar homem louco na cama! Essa é uma dúvida ainda mais latente quando o caso está diretamente ligado a um relacionamento de muitos anos.

Querer dar, sem meias-palavras, um “UP” no sexo realmente faz total sentido, não é mesmo? Com o passar dos anos, naturalmente, percebemos que tudo pode acabar resultando em uma típica rotina.

Não que a rotina seja algo negativo – longe disso! Mas, isso não quer dizer que tentar contornar momentos cotidianos e fazer com que eles sejam mais surpreendentes e, porque não, picantes seja um grande  diferencial! Isso é necessário também!

Quem começa a pesquisar sobre esse assunto pode ser acometido por uma série de conteúdos diferentes. Entre os mais comuns, temos as palestras, conversas, livros, documentários e tantos outros.

Mas, será que tudo isso é realmente suficiente para que um casal consiga quebrar a tão temida rotina? Será que todos esses materiais podem ajudar a entender como deixar homem louco na cama? Ou será que há outros caminhos baseados na vivência?

De fato são muitas dúvidas. Mas, que tal apostar numa boa conversa sobre o tema e ainda abordar o poder de sedução que todos nós somos capazes de explorar? Sim, todos nós podemos nos render a esse jogo e, o segredo está em entender o que mais se adéqua à sua realidade, sabia?

Portanto, sem mais mistérios, vamos nos aprofundar nesse bate papo, compreender melhor sobre o nosso poder de sedução e, claro, acerca da arte do prazer!

É possível aprender como deixar homem louco na cama?

Primeiramente, é importante deixar claro que aprender como deixar homem louco na cama é algo que vai muito além de uma lingerie bonita e diversas  dicas que podem ser usada na hora do sexo.

Em outras palavras, não existe uma fórmula pronta ou até mesmo mágica. Logicamente que todos nós podemos nos render a determinadas táticas que podem ajudar.

Entretanto, é sempre bom reforçar que, na verdade, o que existe são formas de exercitar a sensualidade. E mais: isso não somente é destinado a “enlouquecer” o parceiro na cama, mas também a ajudar muitas mulheres a encontrarem um caminho para o seu próprio prazer.

Diante disso, podemos explorar alguns pontos básicos que podem ajudar sim a entender como deixar homem louco na cama – e são esses itens que iremos abordar no decorrer desse conteúdo!

  • As preliminares são a melhor maneira de ter um sexo realmente incrível
  • Apostar no uso de lingeries pode também ser um grande trunfo
  • Pensar em possibilidades diferentes, como um strip tease – será?
  • Investir em massagens eróticas. O intuito aqui é que os dois possam sentir prazer!
  • Falar na hora do sexo. Será que o poder da comunicação é um diferencial mesmo?
  • Como anda seu poder de criatividade? Que tal usar a imaginação ao seu favor?

As preliminares podem ser o grande segredo para um sexo mais prazeroso?

Não é nenhuma novidade que as preliminares são de fato responsáveis por uma boa relação na cama! Inclusive, isso é algo que já abordamos em outros conteúdos por aqui, não é mesmo?

Afinal, tudo que acontece antes mesmo do ato sexual em si, pode unir ainda mais o casal. Ou seja, as preliminares ajudam a deixar o casal ainda mais excitado – e, nem é preciso dizer como isso é importante, certo?

Curso de Ginástica Íntima

Mas, vamos pensar por outra ótica? E se esse “jogo” começasse muito antes do que os dois imaginam?

Essa ideia ajuda a empregar uma espécie de energia sexual que, inclusive, pode se manifestar em diversas atividades diferentes da nossa rotina.

Lavar a louça ou até mesmo varrer a casa podem ser exemplos práticos dessa ideia – mas, ai você pode estar se perguntando: como assim? O fato é que a energia sexual na vida do casal esteja sempre revigorada.

Outra questão bem pertinente sobre isso é sempre dedicar esforços para começar o dia com um bom humor e criar um clima gostoso entre o casal. Logicamente que isso não deve ou precisa acontecer todos os dias.

Afinal, somos seres humanos, formados por muitas camadas e com questões complexas, ou seja, isso não deve ser uma obrigatoriedade no dia-a-dia – longe disso.

Como Deixar Homem Louco na Cama com Preliminares

Mas, a ideia é que as preliminares possam começar em momentos simples do dia-a-dia, que poderão resultar em uma relação mais saudável e, claro, prazerosa.

Como resultado, depois de um dia com muitas trocas de olhares, roupas estrategicamente pensadas e, muito jogo de sedução (que podem até abusar do bom humor) o momento a dois poderá ficar ainda mais quente!

Diante disso, beijos na região da nuca, na boca, se propor a explorar o corpo do outro ajudará a entender como deixar homem louco na cama!

Apostar no uso de lingeries pode ser um grande trunfo!

Pode caprichar no visual! Mesmo! E, as lingeries mais ousadas ou até mesmo temáticas são um prato cheio para que você entenda como deixar homem louco na cama!

O uso desse tipo de peça pode ajudar a criar um clima extremamente sensual, principalmente quando você investe em outros elementos.

Ou seja, você pode unir à uma lingerie uma make bonita, um cabelo caprichado e até mesmo apostar em cremes ou perfumes suaves e sensuais. Em outras palavras, sinta-se bonita!

Para completar todo o contexto, o fato de dar uma maior atenção ao ambiente pode ser a saída perfeita.

Leia sobre: Sexo oral nas mulheres

Aqui, vale reavaliar a maneira como você se enxerga! Se reprimir por conta de estar acima do peso, por conta de estrias ou celulites ou qualquer outra coisa não é justo com você mesma!

Grande parte dos parceiros não se atenta a esses fatores. Por isso, permita-se sentir-se linda por inteiro e favoreça, sempre que possível, sua autoestima. Você somente poderá enlouquecer seu parceiro na cama quando não rompe com um aspecto vital: seu amor próprio!

Aliás, o prazer está diretamente ligado à maneira como você se permite viver bons momentos.

Pensar em possibilidades diferentes, como um strip tease – será?

E, falando em autoestima, o strip tease pode ser a maneira perfeita de você se conectar com seu amor próprio! Pode até mesmo ser uma maneira divertida para o casal.

Se você não se sente muito confortável com esse tipo de “apresentação”, uma boa dica é se apoiar na ambientação. Por isso, recorrer a uma penumbra e ir brincando com o momento de maneira natural poderá ser uma troca incrível.

O strip tease é algo que inevitavelmente está presente nas fantasias masculinas. Sem contar que pode ajudar a despertar a libido – fora, que pode ser associado a algo, de certa maneira, “proibida”.

Ou seja, é uma das maneiras de saber como deixar homem louco na cama, sem a menor sombra de dúvidas.

Investir em massagens eróticas. O intuito aqui é que os dois possam sentir prazer!

Acredite: as massagens eróticas podem realmente ajudar a entender como deixar homem louco na cama!

As massagens podem e devem ser parte fundamental das preliminares, porém, são ótimos exercícios quando se trata de elevar o prazer durante o ato sexual.

Há várias técnicas de massagens eróticas que, inclusive, podem ser unificadas aos movimentos próprios do pompoarismo. Isso não somente durante o ato sexual, mas principalmente antes.

Falar na hora do sexo. Será que o poder da comunicação é um diferencial mesmo?

Se a ideia é mesmo saber como deixar homem louco na cama, nada melhor que apostar em um dos pontos mais sensíveis para eles: falar no ouvido.

Pense sempre que não há motivos para sentir vergonha ou receio de ser julgada, afinal, você estará com seu parceiro! É um momento de entrega entre vocês dois e se permitir faz parte do jogo!

Falar no ouvido algumas palavras sensuais ou até mesmo abusar da “sacanagem” poderá elevar, muito, o prazer do momento. Mas, aqui vale um ponto de atenção.

Que tal ler sobre a Ejaculação Precoce

Até porque o exagero nunca é um bom remédio! Seja natural e, acima de tudo, sincera. Saber como deixar homem louco na cama não se trata apenas do que ele vai sentir – você também faz parte do momento e precisa estar inserida nas sensações e na entrega ao prazer.

E, nada de achar que precisa ficar ensaiando isso antes, principalmente por medo de falar o que lhe vier na cabeça e acreditar que seja algo absurdo. Fale simplesmente o que você sente.

Demonstrar com palavras o que você está sentindo não somente irá favorecer o que ele quer ouvir (e ele quer ouvir) como também ajudará a explorar o seu prazer.

Uma frase simples como um “que delícia” no momento ideal vai ajudar não somente a manter a libido dele no auge como também favorecer que ele perceba o que você gosta.

Isso ainda favorece o ganho de confiança como também uma maior intimidade, não somente com ele, mas como você mesma.

Como anda seu poder  de criatividade? Que tal usar a imaginação ao seu favor?

Não somente a imaginação poderá ser uma grande aliada quando se trata de entender como deixar homem louco na cama. A masturbação também é um elemento primordial para ir ao encontro do prazer!

Conheça o Guia Completo do Orgasmo Feminino

Diante disso, vale reforçar que não adiantará em nada focar todos os seus esforços para deixar seu parceiro “enlouquecido” se você não estiver na mesma conexão de prazer.

E, não pense você que ele não vai perceber quando você estiver tentando forçar uma situação – ele vai sim! E, como resultado, ele poderá ir perdendo de maneira gradual o interesse e o sexo será afetado negativamente.

Descobrir o que agrada seu parceiro é importante sim, claro! Mas, priorizar também o que lhe desperta prazer e envolvimento na hora do sexo é primordial. Ou seja, uma coisa leva à outra!

Para tanto, o que mais deve ser priorizado nesse contexto é a prática! Nesse caso, tente imaginar situações, se propor a pensar em fantasias sexuais e também se permitir à masturbação.

Tudo isso irá compor um sexo mais prazeroso com o tempo, principalmente porque você conseguirá conhecer melhor o seu corpo e aumentar sua autoestima.

Ame-se – simples assim!

Amar o seu corpo, as suas atitudes e até mesmo a sua personalidade é o que irá orientar o entendimento sobre como deixar homem louco na cama. Quando você se sente mais sexy e atraente será capaz de transbordar isso e, seu parceiro irá se envolver com essa relação também.

E, nesse contexto, é importante levar em consideração que muitas mulheres possuem bloqueios pertinentes ao sexo. Isso é algo que pode ser justificado por diversos motivos.

Não lidar com isso, querendo ou não, irá comprometer a qualidade da vida sexual – e, será praticamente impossível adotar dicas que permitam entender como deixar homem louco na cama.

O sexo dentro de um relacionamento, independente de quanto tempo ele seja consolidado, é uma troca.

Sem cobranças…

Muitas mulheres precisam lidar com barreiras e cobranças nesse sentido e depositam uma responsabilidade em agradar seu parceiro quando, na verdade, não conseguem evitar reprimir o próprio prazer.

O fato está em entender o que pode estar lhe gerando bloqueios, caso eles existam. Porque, do contrário, você estará apenas buscando respostas e alternativas que não irão se manifestar de maneira natural.

E, como mencionamos anteriormente, seu parceiro vai perceber isso e, gradativamente, também não conseguir se envolver de forma positiva durante o sexo.

Saiba mais sobre: Como chegar ao orgasmo

O prazer dele na cama está associado também ao seu prazer, porque o sexo é justamente isso: uma entrega entre duas pessoas, um momento de intimidade e uma troca.

Por isso, se você sente que precisa se soltar e que quer mesmo entender como deixar homem louco na cama, comece a considerar ampliar seu atendimento sobre a sua relação com esse momento de intimidade. E mais: ele também pode participar disso!

Boas alternativas podem ser associadas à busca de uma terapia sexual, tanto individual como também em casal! Isso ajudará a promover um diálogo mais aberto sobre a relação, os desejos, o prazer e, claro, o sexo!

Tratamento Para Falta de Desejo Sexual

Portanto, saber como deixar homem louco na cama pode ser possível por meio de todas as dicas desse conteúdo, mas o seu prazer e a sua entrega são chaves fundamentais para que isso faça parte da vida de vocês dois! Permita-se!

O post Como Deixar Homem Louco na Cama apareceu primeiro em Débora Martins.



Esse Artigo Apareceu Primeiro em Como Deixar Homem Louco na Cama

sexta-feira, 29 de janeiro de 2021

Sexo Oral nas Mulheres: O guia completo para o prazer feminino

Falar sobre sexo oral nas mulheres, por incrível que pareça, ainda é um tema que pode ser considerado tabu em nossa sociedade! Na verdade, tudo que envolve o prazer feminino ainda é formado por muitos mistérios e falta de informação!

Isso tanto é verdade que no Brasil, cerca de 63,4% praticam o sexo oral. Tais dados fazem parte de um estudo, denominado por “Estudo da Vida Sexual do Brasileiro”.

Ele foi coordenado pela psiquiatra Camita Abdo, que também integra o time de especialistas do Hospital das Clínicas, em São Paulo. Em um primeiro momento, fica evidente que os índices são até mesmo positivos, não é mesmo?

Mas, mesmo assim o assunto ainda é tratado com muitas (muitas mesmo) reservas. Ainda hoje, por incrível que pareça, há pessoas que consideram o sexo oral como algo “sujo” ou até mesmo errado.

O fato é que obter prazer por meio do sexo oral é algo que depende também de diferentes aspectos culturais. Isso sem contar o elevado grau de intimidade e também cumplicidade manifestada pelo casal.

Mas, será que estamos no caminho certo para reverter esse tabu? Será que as mulheres entendem realmente a relevância do sexo oral para obter prazer e satisfação? Até onde vai seu conhecimento nessa pauta?

De fato são muitas perguntas, mas, nada melhor do que obter informações importantes para compreender tudo que envolve o sexo oral nas mulheres!

O primeiro passo no sexo oral nas mulheres é quebrar tabus!

Se tratando do sexo oral nas mulheres, não há como negar que é preciso dar passos fundamentais. Ou seja, esses passos são cruciais para que possamos quebrar os inúmeros tabus que rondam esse tema.

Diante disso, desmistificar ideias de que a penetração é a única maneira de obter prazer e uma boa relação sexual é primordial.

Além disso, a estimulação no clitóris é extremamente relevante para que a mulher possa ter prazer. E, essa estimulação é potencialmente beneficiada no sexo oral.

Em outras palavras, não existe qualquer motivo para se manter um intenso pudor quando o sexo oral nas mulheres é algo tão natural! E, entender isso ajudará na quebra de tantos tabus.

Mas, e quando a mulher não consegue curtir essa troca?

Esse é um aspecto que também depende de extrema atenção! Isso porque muitas mulheres não conseguem se entregar a esse tipo de troca na relação sexual, sabia?

Isso pode ser algo mais recorrente em mulheres que tenham sido muito reprimidas ainda durante a sua infância. O mesmo vale para mulheres que tenham sido vítimas de abuso ou violência sexual.

Há ainda a possibilidade que essas mulheres não tenham tido a oportunidade de receber informações sobre o tema de maneira natural. Socialmente falando, isso é ainda mais comum.

O que acontece é que culturalmente as mulheres sempre foram educadas com um conceito repressor de sua sexualidade. Isso acaba resultando, de maneira geral, em uma menor autonomia sobre o próprio corpo, genital e conceito de prazer.

Leia sobre a Ejaculação Precoce

Por isso, quando abordamos o assunto do sexo oral nas mulheres, muitas podem entender isso de diferentes maneiras:

  • Entendendo que trata-se de algo totalmente errado;
  • Sentem vergonha;
  • Se sentem sujas e acham que a vagina cheira mal;
  • Apresentam um forte temor sobre um possível julgamento por parte do seu parceiro;
  • Algumas sentem dor na hora do sexo oral;
  • Não consegue ou demoram para gozar. Muitas até mesmo sentem vergonha se o parceiro precisa manter a estimulação por mais tempo para que ela possa ter um orgasmo – e com essa pressão, ele não acontece.

A linguagem sexual – vamos dar os devidos nomes às coisas!

Um dos pontos abordados é a linguagem sexual. De acordo com os dados levantados em estudos recentes, é de que os homens tendem a se revelar mais “grosseiros” do que as mulheres.

Em diversos momentos, foi muito comum perceber que os homens faziam uma referência aos órgãos genitais femininos de maneira não somente negativa como também depreciativa.

E, isso pode ajudar a entender a percepção acerca do sexo oral nas mulheres e como esse assunto ainda é pouco explorado de forma positiva.

Além disso, diante do conhecimento desse perfil comportamental dos homens, muitas mulheres acabam adotando uma postura imprecisa e/ou genérica.

Tal atitude fica ainda mais marcante se tratando da iniciativa em descrever não somente suas experiências sexuais como também preferências.

Vale destacar que essa pesquisa consiste apenas em uma exploração muito básica sobre esse universo. Ou seja, foi uma iniciativa que permitiu ter uma melhor percepção de como os jovens abordam o sexo oral nas mulheres.

Além disso, os pesquisadores ficaram até mesmo impressionados com a grande demanda de respostas retrógradas em dados momentos.

Isso sem contar o posicionamento, em muitos casos, preconceituosos! Por isso, a defesa da educação sexual deve e precisar tomar, quanto antes, novos rumos.

E, quando falamos novos rumos, a intenção é evidenciar como é relevante ir além da prevenção da gravidez e das doenças sexualmente transmissíveis. É preciso debater o assunto de forma ampla – que é justamente o que ele é!

Dicas para fazer sexo oral nas mulheres

Pensando em deixar a relação sexual mais prazerosa e “leve”, eu separarei algumas dicas de ouro, e, tenho certeza que vai mudar a qualidade de sexo oral nas mulheres. É claro que não existe regras, mas como padrão abaixo coloquei as dicas mais importantes. Aproveite!

1 – Não pense estar fazendo certo, e por isso não pergunta

Sabe que o fato de uma pessoa não saber dar prazer para outra, basicamente tem a ver com a comunicação? Pois é, se quer agradar, pergunte como sua parceira gosta. Simples assim!

2 – Saiba a hora de perguntar

Não adianta querer perguntar como sua parceira gosta a hora que ela está lavando louça ou quando estão jantando. Definitivamente esse não é o momento.

Uma dica que eu sempre dou (e dá super certo) é: pergunte na hora do sexo, bem no ouvido dela, falando besteiras. Nesse momento ela estará excitada e vai ser mais fácil de falar o que gosta e como gosta, principalmente se sua parceira for tímida.

3 – Saiba usar sua língua

Procure não enrijecer demais a língua ou fazer muita pressão contra o clitóris, pois essa região é muito sensível. O toque macio e suave é mais estimulante. Lembre-se: a sua língua não é pênis, por isso não há razão de deixá-la dura como tal.

4 – Não sugue como um aspirador

É um local MUITO sensível. é a mesma coisa se morder a cabeça do seu pênis. Imagina que gostoso?? #ironia

5 – Não tenha nojo

Sexo oral é assim: ou gosta ou não gosta, o meio termo é uma porcaria. Se você tiver nojo, a parceira vai perceber, e é pior do que você não fazer. Sexo oral mal feito é uma desgraça. Obs. A mesma dica serve para mulheres.

Agora, se você gosta de fazer sexo oral, faça com gosto, é uma delícia. Dê prazer para sua parceira(a). Deixa os problemas de lado, e cai de boca.

6 – Fique confortável

Se você ficar torto demais, dificilmente conseguirá manter uma boa performance por muito tempo. As pernas vão começar a tremer, o braço vai formigar e o maxilar vai doer como se tivesse tomado um soco. Então lembre-se de ficar numa posição confortável.

7 – Vá aos poucos

Nada deixa uma mulher mais louca do que o homem chegar “aos poucos”. Faça o caminho em direção do púbis de maneira sutil, perceba as reações do corpo dela.

Desça a língua em direção a virilha, sinta a lubrificação da sua parceira, sinta o clitóris dela bem inchado de tanto prazer.

A deixe tão louca a ponto de desejar que você a penetre. Aqui a dica é deixar ela pedir pra você penetrar, esse é o momento que sua garota não aguenta mais de tanto desejo e vai querer você todo dentro dela.

8 – Clitóris – Esse é seu alvo

Por mais que você acaricie toda a região da vulva (o que é excelente), não esqueça de “vez ou outra” passar pelo clitóris e dar aquela chupadinha, mas lembre-se como falei acima, vá com calma, pois ele é sensível, e uma chupada forte ali pode acabar com todo o tesão da sua gata.

O clitóris é uma saliência na região superior da vagina, com milhares de terminações nervosas e um único objetivo: dar prazer a mulher.

Se você quiser mandar bem no sexo oral nas mulheres, tem que atingir essa área. Passe a língua, sempre observando a reação e os pedidos da gata. Você atingindo o “alvo”, seu sexo oral estará perfeito.

9 – Use os dedos

Quando os dedos são combinados com a estimulação clitoriana direta, eles são a chave para transformar um pouco de provocação no ponto G em um orgasmo completo.

Conforme você lamber o clitóris, insira lentamente e suavemente um dedo no canal vaginal. Curve os dedos para cima, mantendo a estimulação clitoriana direta, seja com a língua ou com um vibrador. Em seguida, mova os dedos suavemente dentro e fora do canal vaginal enquanto pressiona firmemente para cima.

Conheça as posições sexuais para fazer o sexo oral na mulher

Prazer total: Fique na beira da cama quase com o bumbum para fora. Dessa maneira, ele pode explorar vários pontos que te dão prazer. Deixe uma perna quase apoiada no chão e a outra na cama.

Oral profundo: Deite a mulher e erga as pernas dela ao máximo e peça para segurar os joelhos. Dessa forma você poderá usar a língua e os dedos para levá-la a loucura.

Beijo do súdito: Nessa pose, o homem fica deitado enquanto a mulher se ajoelha sobre o rosto dele. A parceira também é quem controla o ângulo e até a pressão da boca sobre a vulva, e essa posição é uma das melhores para estimular o clitóris — o que também facilita que ela chegue ao orgasmo com mais
O clássico 69: A posição mais conhecida é com a mulher deitada sobre o cara, mas existem algumas variações que podem ser bem curiosas para os dois. Uma delas é “de ladinho”, com os corpos de lado, mas seguindo a mesma ideia original. Outra, é com o homem sobre a mulher, mas da mesma forma que o original.

Mergulhador: Essa é uma das posições para fazer sexo oral que oferece mais relaxamento à mulher. Geralmente a mulher fica um pouco retraída no momento da transa  e fazer sexo oral nessa posição vai deixá-la mais à vontade.

O papel da terapia sexual nesse processo de autoconhecimento!

O assunto, por ser um tabu, ultrapassa apenas a ausência de conhecimento. Muitas mulheres possuem evidentes dificuldades em explorar seu corpo e o que lhes desperta o prazer – mesmo após o casamento.

E, logicamente, isso afeta a vida do casal – afinal, lembre-se que o sexo é algo presente em nossas vidas e que faz parte  do  nosso bem-estar!

Se a mulher não entende o que lhe desperta prazer e não vivencia trocas positivas com seu parceiro, é questão de tempo para que ela também não consiga fazer o outro feliz.

Percebe como é algo cíclico? Por isso, a chave para alterar esse cenário é recorrer á ajuda profissional. Porque, em uma terapia, o uso assertivo do diálogo e do conhecimento ajuda a quebrar tabus, receios e percepções equivocadas.

Ou seja, a visão de que o sexo oral nas mulheres pode ser visto como algo feio, errado e outras interpretações negativas, passa a ganhar uma nova perspectiva.

Além disso, ao buscar uma terapia sexual, é possível lidar com outros problemas recorrentes da vida sexual. Isso porque, por meio da orientação de um especialista, torna-se possível perceber como lidar com seu próprio prazer, com o seu corpo, mente e, claro, melhorar os relacionamentos interpessoais.

E, o que é uma vida sexual satisfatória? Isso existe?

Para concluir, é fundamental deixar claro que muitas mulheres podem encontrar a satisfação sexual em atingir o orgasmo. Mas, o que isso quer dizer?

Quer dizer que a satisfação sexual é sentir-se confortável, que a relação permite uma troca positiva!

Quer dizer que o sexo oral nas mulheres não é uma obrigação, e sim uma intimidade que faz parte do jogo entre dar e receber! Essa compreensão é o primeiro passo para que você invista cada vez mais no autoconhecimento.

Leia mais sobre Débora Martins!

O post Sexo Oral nas Mulheres: O guia completo para o prazer feminino apareceu primeiro em Débora Martins.



Esse Artigo Apareceu Primeiro em Sexo Oral nas Mulheres: O guia completo para o prazer feminino

quarta-feira, 27 de janeiro de 2021

Como Chegar ao Orgasmo?

Como chegar ao orgasmo? Certamente muitas pessoas se perguntam a respeito dessa possibilidade, não  é mesmo? E, isso não está atrelado somente ao prazer em si, sabia?

Na verdade, é importante reforçar o sexo é algo positivo em nossas vidas e até mesmo saudável. Isso é algo incontestável desde sempre! E, nesse caso, o orgasmo nada mais é do que o ponto máximo do prazer sexual.

Ele ainda pode estar não somente associado a uma experiência física como também psicológica. Além disso, o orgasmo pode proporcionar uma ampla lista de reações em nosso corpo, sem contar, sensações únicas.

Mas, o que poucas pessoas realmente sabem, é que o orgasmo pode ser extremamente benéfico à saúde. Isso porque, uma vida sexual ativa pode ser favorável para amenizar uma série de problemas comuns.

Um dos mais evidentes é o estresse e a ansiedade, bem como contribuir para a prevenção de doenças cardíacas.

Por conta de tudo isso, entender como chegar ao orgasmo envolve uma série de conhecimentos e informações valiosas!

Afinal, o que é o orgasmo?

A sensação de orgasmo consiste em uma intensa experiência subjetiva descrita, por muitas mulheres, como a sensação de chegar no pico de liberação de energia após uma grande tensão, acompanhada de contrações na região genital, seguidas de uma forte sensação de relaxamento corporal total.

Ao contrário do homem, que possui a ereção seguida da ejaculação, o orgasmo feminino não é notado anatomicamente contribuindo para a confusão mental, até mesmo das mulheres, sobre o que é, de fato, a sensação do orgasmo.

Muitas acreditam que a sensação orgástica se resume a excitação de estar exercendo o ato sexual, que não se relaciona, necessariamente, com o clímax orgásmico.

A anorgasmia, como é conhecida a falta de orgasmo, também apresenta dois tipos de quadros: primário (a mulher nunca teve a experiência de vivência do orgasmo) ou generalizado (que foi adquirido com o tempo, a mulher já foi saudável um dia).

O orgasmo na vida sexual

Para uma pessoa ser considerada saudável sexualmente, é preciso que ela passe pelo que chamamos de ciclo de resposta sexual.

O ciclo de resposta sexual caracteriza-se por quatro fases.

  • Excitação: inicia-se com um estímulo somático ou psíquico que, caso adequado, levará à próxima fase;
  • Platô: as tensões sexuais são intensificadas e, subsequentemente, atingem o nível extremo;
  • Orgásmica: é o clímax involuntário com duração de poucos segundos;
  • Resolução: fase involuntária de diminuição da tensão, retorno ao estado de “não estimulação”.

Passar por essas 4 fases é fundamental para que o  sexo seja considerado satisfatório, caso contrário é fundamental procurar ajuda de um profissional para tratar e solucionar o problema que pode estar em qualquer uma das 4 fases citadas aqui.

Dentre as 4 fases, a orgásmica, ou seja, a fase em que a mulher deve chegar ao orgasmo é uma das mais preocupantes, pois é nessa fase que elas não conseguem chegar.

Antes de entender como chegar ao orgasmo, compreenda o que ele pode proporcionar!

Não se trata apenas de entender como chegar ao orgasmo, mas sim levar em conta os benefícios associados a ele!

Segundo um artigo publicado no The Journal of Sexual Medicine, no decorrer da relação sexual, algumas mudanças relevantes ocorrem em nosso corpo.

Isso pode ser associado ao aumento do fluxo de sangue e também frequência cardíaca. Em ambos os casos há um aumento significativo, principalmente quando acontece o clímax do ato sexual, ou seja, o orgasmo.

A principal característica relacionada ao orgasmo se refere a uma contração, que é seguida de perto por um maior relaxamento.

Esse resultado permite contribuir para um alívio das tensões musculares e, também, relaxamento do corpo.

Além disso, o alívio das dores também é um cenário possível quando mantemos uma vida sexual ativa e qualitativa.

Sabe àqueles recorrentes sintomas de cólicas menstruais ou enxaqueca?  Pode ser que uma vida sexual ideal possa ajudar a lidar com esses quadros. Para tal constatação, há um estudo que aborda essa possibilidade.

Ele foi publicado no The Journal Of Sex Research, que visa à comprovação de que durante o orgasmo, nosso cérebro libera endorfina e oxitocina.

Essa liberação acontece em quantidades até cinco vezes maiores do que quando nos encontramos em situações naturais. Outro ponto importante é que tais substâncias são hormônios.

Aliás, esses hormônios assumem a responsabilidade de ajudar no controle dos sintomas de dor, agindo de maneira semelhante à morfina.

Entender como chegar ao orgasmo e manter uma vida sexual saudável pode ser uma maneira de afastar as dores da sua rotina!

Saiba alguns pontos que ajudam a  como chegar ao orgasmo

Desejos, instintos e fantasias

A liberação desses 3 pontos é fundamental. É importante que você se permita ao prazer da maneira que se sentir mais confortável. Isso pode ter relação com a maneira que a pessoa mexe o seu corpo, como coloca sua verdade em jogo e até mesmo fazer a emissão de sons!

Aceitação

Aceitar quem você é e como você é pode ser um dos passos cruciais para aprender na prática como chegar ao orgasmo. Todos nós possuímos pequenas imperfeiçoes físicas e afastar julgamentos que firam essa posição é importante para a autoestima e bem-estar.

Autoconhecimento

Sem autoconhecimento e entendimento do que lhe favorece sexualmente, não é possível compreender como chegar ao orgasmo. O respeito e a vazão de suas vontades, limites e desejos é algo extremamente relevante em uma vida sexual plena.

Muitas mulheres iniciam a atividade sexual e dão continuidade durante toda a vida sem saber quais pontos do corpo são agradáveis aos estímulos.

Essa falta de conhecimento acontece principalmente pela educação que essa mulher teve em sua infância. Que mulher nunca ouviu que é errado se tocar, principalmente tocar em sua vagina.

Hoje sabemos que o autoconhecimento é essencial para que a mulher tenha maior prazer durante o sexo.

Praticar é preciso

Acredite, até mesmo o orgasmo depende de treino, sabia? Somente com prática e quebra de eventuais tabus você poderá compreender e explorar melhor o seu corpo. Ou seja, é preciso dedicar esforços para descobrir a sua individualidade sexual e, isso pode ser feito até mesmo por meio da masturbação!

O relaxamento

Se a ideia é abrir caminho para o prazer, então é preciso relaxar! Procure ao máximo reduzir qualquer exigência associada à sua performance sexual e demais preocupações.

No mais, toda a entrega poderá depender de todos esses itens. E, a soma de cada um deles resulta na entrega – e a entrega é o que permite o entendimento de como chegar ao orgasmo.

Liberte-se dos sentimentos nocivos

Sabe aquela famosa DR? Muita gente não gosta, mas pode fundamental para uma boa noite de sexo e em consequência chegar ao orgasmo.

As mulheres são sentimentais, por isso a conversa se faz necessária em alguns momentos para que ela consiga se entregar integralmente.

Converse com o seu parceiro sobre suas angústias e preferências, resolva seus problemas e mal-entendidos. As conversas francas e abertas podem melhorar a sintonia do casal.

Mas lembre-se, é muito importante que você aprenda a resolver e ENCERRAR as discussões, evitando assim ficar trazendo à tona problemas do passado.

Mudar e procurar ajuda é preciso

Fadiga, conflitos conjugais, falta de atração pelo parceiro, depressão, existem diversas razões para o transtorno orgásmico. Procure descobrir qual é a raiz do seu problema e, para saber qual problema.

A falta de orgasmo não é difícil de ser tratada quando é psicológica ou problemas no relacionamento, entretanto é fundamental um esforço da paciente para que o problema seja solucionado, esse esforço pode ser: cuidar da sua autoestima, conversar com seu parceiro, praticar exercícios tanto para o corpo quanto para a sua região íntima, entre outras indicações.

Ginástica Íntima

Hoje já está muito divulgado a ginástica íntima no Brasil, conhecido como Pompoarismo. Os exercícios feitos na ginástica íntima trabalha todo o canal vaginal, os chamados anéis vaginais.

Com a prática dos exercícios que podem ou não ser com acessórios, a mulher tem uma melhora na percepção durante o sexo, pelo fato da vagina ficar mais “apertadinha” o prazer aumenta, a mulher se sente mais confiante e consegue chegar ao orgasmo de forna muito mais fácil.

Masturbe-se, mas da maneira correta

Achou estranho essa frase? Mas ela é a mais pura verdade. Muito se fala da mulher se masturbar para se conhecer, mas pouco se fala em como se masturbar.

clitóris é o único órgão que proporcionará orgasmo para a mulher, portanto cuide bem dele e saiba usar e “acariciar” da maneira correta. O que acontece muito é que as mulheres fazem o extremo, ou seja, ou nunca se masturbam ou se masturbam demais.

A masturbação deve ser o momento onde a mulher possa conhecer seu próprio corpo, por isso não faça isso simplesmente pressionando os dedos no clitóris. A masturbação correta deve ter carinho, toque…

Em lugar confortável, deite-se ou fique do jeito mais confortável possível, toque nos seus seios, na sua vagina, no clitóris, comece com movimentos leves, permita-se ficar excitada e lubrificada.

Use os dedos em movimentos circulares ou da maneira que você goste, quando você estiver bem excitada, introduza um ou dois dedos na vagina, simulando uma penetração, ou se preferir use um vibrador, que pode ser do modelo que preferir.

Permita-se sentir todo o seu corpo. A masturbação vai muito além de acariciar o clitóris, ela é um momento onde você vai se conhecer e perceber todas as sensações e respostas aos estímulos recebidos, e que naturalmente reflete na hora do sexo.

As mulheres são as mais impactadas pela ausência do orgasmo, sabia?

Muitos motivos podem resultar no fato de que uma enorme parcela de mulheres não conseguem atingir o clímax durante o sexo.

O que acontece, é que muitas mulheres não atingem o orgasmo! Muitas até mesmo admitem nunca sequer ter tido um orgasmo no decorrer de suas vidas.

Um dado relevante e que pode ser associado a isso é a ocorrência de alguma experiência negativa que faça parte do passado, além de críticas da sociedade e crenças limitantes que aprendemos ao longo da vida.

Se por acaso a mulher acabou vivenciando alguma situação mais traumática, que a deixe “travada” nas relações sexuais, isso deve ser ponderado. Pode ser, inclusive, indicado que tal experiência seja compartilhada com o parceiro.

O mais importante é que essa mulher busque apoio e também tenha a oportunidade de receber compreensão.

Porém, nem sempre é fácil abrir esse tema com alguém que está ao nosso lado! Mas, não buscar ajuda poderá impedir que você saiba como chegar ao orgasmo.

Uma alternativa é buscar a ajuda de um especialista, que permita enfrentar de maneira eficiente um possível trauma.

Em linhas gerais, é primordial que mulheres que enfrentem essa condição falem sobre o assunto. Somente assim será possível receber a melhor assistência profissional possível!

E, é justamente aí que uma terapia sexual poderá ser importante! Ela poderá ajudar esse processo de compressão de um possível trauma e construir, junto com a paciente, um caminho possível para uma vida sexual mais feliz.

Procurar ajuda profissional é quebrar o silêncio! E isso é vital!

O ser humano já avançou muitos passos no decorrer de sua existência. A tecnologia, a ciência e novas possibilidades, como ir até à Lua, já fazem parte da nossa realidade, não é mesmo?

Mas, ainda não somos capazes de adivinhar o que o outro pensa! E, isso quer dizer que uma pessoa que não saiba como chegar ao orgasmo deve compreender algo fundamental: a importância de quebrar o silêncio.

Um erro bastante comum e que é cometido por grande parte das pessoas é tentar interpretar o que o parceiro ou parceira está sentindo durante o ato sexual.

Nem sempre gestos, sons e outros comportamentos são suficientes para poder entender como a outra pessoa se sente ou o que ela espera e precisa.

Faça Uma Terapia Sexual Online

E mais: muitas pessoas podem apresentar dificuldades em se dirigir ao parceiro ou parceira para pedir mudanças e ajustes pertinentes à prática sexual.

Ou seja, essa omissão pode ganhar proporções enormes com o decorrer do tempo e inibir o prazer e o bem-estar.

Não há como chegar ao orgasmo sem que haja uma troca, diálogo, compreensão e conhecimento!

Muitas mulheres, inclusive, afirmam durante uma consulta em terapia sexual alguns pontos relevantes sobre isso.

Há pacientes que dizem que quando estão quase chegando ao orgasmo, o parceiro simplesmente muda o ritmo ou até mesmo interrompe a penetração. Mas, elas nunca falaram sobre isso com eles!

Por isso, durante a terapia sexual, um dos focos do tratamento é estimular uma comunicação. E, isso não deve ser feito somente antes da relação, mas também durante e depois.

É importante entender que ninguém é capaz de adivinhar as nossas sensações físicas ou até mesmo o que precisamos para chegar ao orgasmo.

A terapia sexual é  uma aliada – sempre!

O autoconhecimento é fundamental para que você também tenha a capacidade de conhecer o outro, sabia?

Somente quando entendemos o que precisamos, como precisamos e quando precisamos somos capazes de nos colocar no lugar do outro!

Por isso, na terapia sexual, fica evidente que anular os próprios sentimentos e necessidades nunca é um bom caminho para priorizar o prazer do parceiro ou parceira.

O sexo é uma troca, e entender isso é primordial para uma vida sexual muito mais satisfatória. Somente assim você poderá entender como chegar ao orgasmo e ter um relacionamento mais feliz!

Posições sexuais que ajudam no orgasmo

As posições sexuais interferem no estímulo para a mulher e algumas facilitam a descoberta do prazer. A sugestão é tentar posições que permitam a penetração e o estímulo ao clitóris ao mesmo tempo.

Conheças as posições que mais estimulam o clitóris:

Gato Manhoso

Nessa variação do papai e mamãe, o que muda é o ângulo da penetração, de modo que o pênis pressione o clitóris o tempo todo. Ao mesmo tempo, fricciona os lábios vaginais, o que significa estímulo clitoriano extra.

Vai e Vem

Ele senta-se de pernas cruzadas e você fica no colo dele, passando as pernas em volta da cintura. Então, comecem a balançar para frente e para trás bem devagar, aumentando o ritmo à medida que se aproximarem do orgasmo.

Balança Mais Não Cai

Ele fica deitado, com uma perna esticada e a outra dobrada, com o joelho para cima. Você se abaixa lentamente sobre a perna que ficou flexionada. Então, encaixe-se no pênis e apoie-se no joelho dele para poder elevar e baixar o quadril. Durante o sobe-desce, deslize pela parte interna da coxa dele, pressionando o clitóris.

Conchinha

A mulher fica deitada de lado, e o homem se deita virado para as costas da parceira e a penetra por trás. Trata-se de uma posição bem confortável e que permite que ele faça carinhos e beije o pescoço e as orelhas dela, aumentando ainda mais o clima de excitação. Outra vantagem é que eles ficam com as mãos livres para estimular o clitóris e, assim, fazer com que ela chegue a um orgasmo com mais rapidez e intensidade

Vaqueira ou Cavalgada

Ela se senta sobre a pélvis do parceiro que está deitado de barriga para cima e promove o encaixe do pênis na sua vagina. Com a ajuda dos joelhos que estão dobrados sobre a cama, ela se movimenta realizando o ato da maneira que preferir e promovendo bastante atrito sobre o clitóris. Só é preciso ter cuidado se o pênis for muito grande, pois, como a penetração é direta e muito profunda, ele pode machucá-la.

Com todas as dicas que passei aqui para você é bem possível que você consiga chegar ao orgasmo de maneira mais fácil, mas caso isso não aconteça, entre em contato a agende uma consulta.

O post Como Chegar ao Orgasmo? apareceu primeiro em Débora Martins.



Esse Artigo Apareceu Primeiro em Como Chegar ao Orgasmo?

terça-feira, 26 de janeiro de 2021

Ejaculação Precoce: Causas, Sintomas e Tratamentos

A Ejaculação Precoce é uma queixa que acomete muitos homens e ocorre quando um indivíduo ejacula antes do esperado durante o ato sexual.

Quando isso ocorre de maneira esporádica, geralmente não há grandes motivos para preocupação e receio. Mas, se o problema é mais recorrente é interessante recorrer à ajuda, como por exemplo em Terapia Sexual.

Um em cada três homens sofre com a Ejaculação Precoce, por isso a busca por esse tratamento aqui no meu consultório cresce a cada dia, isso é devido os relacionamentos estarem em mudanças o tempo todo.

As mulheres tem cada vez mais presença na relação sexual e os homens naturalmente se sentem incomodados e procuram por ajuda para melhorar o desempenho sexual.

Para poder compreender isso de maneira mais efetiva, é interessante se aprofundar no tema! Isso envolve conhecer as possíveis causas, consequências e o mais importante, tratamento.

Veja mais detalhes sobre a ejaculação precoce no decorrer desse conteúdo e, tenha acesso a informações relevantes.

O que é Ejaculação Precoce?

A Ejaculação é considerada Precoce quando ocorre mais cedo do que um homem ou sua parceria gostaria durante o sexo.

Ser chamado de “rápido demais” pode ser frustrante, além de tornar o sexo menos agradável, afeta os relacionamentos, causando crise na maioria deles, isso porque a relação sexual se torna insatisfatória.

Muito se pergunta sobre qual o tempo ideal para cada relação sexual, mas na verdade não há tempo definido para quanto tempo um homem deve “durar” durante o sexo.

A média de tempo de uma penetração satisfatória, segundo estudos americanos, é de seis a dez minutos. Considera-se precoce aquela que acontece antes de um ou dois minutos de penetração.

Cerca de 30% a 40% dos homens sofrem com a Ejaculação Precoce

O principal fator a ser considerado na relação sexual é o prazer tanto do homem quanto da mulher, se você é homem e sai insatisfeito, gostaria de ter aproveitado mais da penetração e não consegue porque a ejaculação acontece antes da hora, então você precisa de ajuda para “aguentar mais”.

É importante você saber que ejaculação é controlada pelo sistema nervoso central, ou seja, quando os homens são estimulados sexualmente, os sinais são enviados para a medula espinhal e o cérebro, logo também para os órgãos reprodutivos. Isso faz com que o sêmen seja liberado através do pênis.

A ejaculação tem 2 fases: emissão e expulsão

Emissão: A emissão ocorre quando o esperma se move dos testículos para a próstata e se mistura com o fluido seminal para produzir sêmen.

Os vasos deferentes são tubos que ajudam a mover o esperma dos testículos pela próstata até a base do pênis. (Quando você está falando de apenas um desses tubos, ele é chamado de ducto deferente.)

Expulsão: Expulsão é quando os músculos da base do pênis se contraem. Isso força o sêmen para fora do pênis. Geralmente, a ejaculação e o orgasmo (clímax) acontecem ao mesmo tempo.

Alguns homens chegam ao clímax sem ejacular. Na maioria dos casos, as ereções desaparecem após esta etapa, e o corpo de recuperada para um novo Ciclo de resposta sexual.

Ejaculação precoce e disfunção erétil (DE)

Às vezes, a EP é um problema para homens que têm problemas com a Disfunção Erétil Psicológica. É quando os homens não conseguem obter ou manter uma ereção firme o suficiente para o sexo.

É comum encontrar homens que relatam sofrer de Ejaculação Precoce quando na verdade sofre com a Disfunção Erétil Psicológica.

Assim, chamamos a Ejaculação Precoce de problema secundário, ou seja, é desencadeada à partir da ausência da ereção ou até mesmo de o medo de falhar.

Qual a Diferença Entre a Ejaculação x Orgasmo

Muitos de vocês não sabem essa diferença, e vou te explicar para que fique claro e você entenda como funciona de maneira simples o ato sexual, principalmente a ejaculação e o orgasmo.

Então, vamos lá!

O que é o orgasmo

orgasmo é uma das fases do ciclo de resposta sexual humana que corresponde ao momento de maior prazer sexual. Ele representa o ápice do prazer.

Resumindo, um orgasmo é a sensação que o homem tem com a contração do pênis, da próstata e da região pélvica. A principal característica do orgasmo masculino é uma contração, seguida de um enorme relaxamento. Isso faz com que todos os músculos do corpo sejam relaxados, liberando toda a tensão que há entre eles.

O orgasmo oferece benefícios para além do prazer em si. Ele libera endorfinas, que são analgésicos naturais e oxitocina, que faz você se sentir mais conectado com sua companheira.

Uma pesquisa revelou que os homens que têm relações sexuais dentro de um relacionamento, proporcionalmente tem mais prazer do que aqueles que transam sem compromisso.

O que é a ejaculação

Já a Ejaculação tem como principal objetivo a fecundação, permitindo que, durante o sexo, os espermatozoides presentes no sêmen alcancem o óvulo.

Tipicamente após a ejaculação ocorre o período refratário, ao longo do qual não há resposta a estímulos sexuais e, portanto, não vai ocorrer outra ejaculação, ou se acontecer, ela demora um período maior.

Quais são as causas da ejaculação precoce?

Primeiramente, é importante destacar que não há uma só causa para definir esse problema. Além disso, não existe uma maneira única de concluir esse sintoma, que é a ejaculação rápida.

Isso porque boa parte das questões que permeia a ejaculação precoce são até hoje estudadas pela ciência, é claro que quanto mais se estuda sobre o caso, mais informações temos a cada dia. E através de muitas pesquisas e estatísticas, inclusive no consultório, nós especialistas podemos verificar algumas causas mais comuns.

Entre os muitos possíveis motivos, podem-se destacar fatores de cunho psicológico, como:

Há também alguns fatores de cunho biológico, como:

  • Atividade fora do padrão do sistema ejaculatório;
  • Genética;
  • Distúrbio de tireoide;
  • Níveis hormonais que estejam acima do padrão comum;
  • Danos relacionados ao sistema nervoso, que podem ocorrer devido a experiências traumáticas ou por meio de cirurgias;
  • Níveis de neurotransmissores acima do padrão comum;
  • Infecção ou até mesmo inflamação na uretra e próstata.

Sintomas da Ejaculação Precoce

  1. Sentir uma vontade forte de ejacular logo no inicio da penetração, antes da mulher atingir o orgasmo.
  2. Precisar desacelerar ou parar o ato, durante a penetração, para não ejacular antes da mulher atingir o orgasmo.
  3. Precisar pensar em “outras coisas” ou “brigar com o cérebro” durante a penetração, para não ejacular antes da parceira ter prazer.
  4. Perceber que a mulher não está alcançando o orgasmo durante as relações.
  5. Perceber que a parceira está insatisfeita, tendo pouco prazer durante as relações sexuais ou até mesmo evitando o sexo.

Esses são os sintomas mais comuns, porém é importante destacar e analisar se a parceira sofre com Anorgasmia, pois caso a mulher tenha dificuldades em atingir o prazer, é fundamental um tratamento do casal.

A ejaculação precoce é muito comum em adolescentes e pessoas no início da vida sexual. A ajuda e compreensão da parceira é essencial para não se criar um peso excessivo sobre o fato. Conforme o homem vai ficando mais à vontade com a vida sexual, ele começa a ter maior controle sobre a sua ejaculação.

Leia sobre: O que é Nofap

Quando se fala em problemas na ejaculação, é preciso avaliar cada detalhe e, saber o tipo é o principal ponto de partida, isso porque em terapia sexual online ou presencial é fundamental termos essas informações para que o tratamento seja eficaz.

O tema (como todos que envolvem a sexualidade) é bem amplo e por isso, existem diferentes classificações para a ejaculação precoce.

  • Ejaculação Primária: A ejaculação primária é o tipo mais comum, atrapalhando o desempenho durante toda a vida sexual do homem, sem que este tenha conseguido controlar o momento de ejacular em suas relações. Essa patologia médica é tão frequente que, segundo estudos recentes, um em cada três homens sexualmente, ejacula mais rápido do que gostaria.
  • Ejaculação Secundária: Por sua vez, a ejaculação secundária caracteriza-se pelo surgimento na vida do homem em determinado momento depois de várias relações bem sucedidas. Os dois tipos de ejaculação precoce devem ser tratados de forma séria, com o auxílio de um acompanhamento médico.
  • Situacional: No caso de só ocorrer em determinada situação, por exemplo, com uma parceira específica.
  • Variável: Ocasionalmente experimenta uma ejaculação precoce. Não é um problema, mas uma variação do tempo de ejaculação do homem.
  • Ejaculação precoce subjetiva: Onde existe um tempo de controle acima do limite de dois minutos, mas o paciente tem muita insatisfação com a duração do coito.

Como é diagnosticada a ejaculação precoce?

A Ejaculação Precoce é diagnosticada sempre na primeira conversa em terapia sexual, isso porque é feita várias perguntas sobre a vida do pacientes, assim como as experiências sexuais, isso nós terapeutas chamamos de anamnese.

Com base nas suas respostas, fornecemos um diagnóstico e junto o programa de tratamento. Aliás, tratar a Ejaculação Precoce é umas das disfunções sexuais com resultados mais rápidos experimentados na clínica, por volta de 8 sessões os pacientes já conseguem ter um controle da ejaculação.

Existem maneiras de prevenir a ejaculação precoce?

Alguns hábitos e métodos podem sim ajudar a prevenir e fazer com que o homem possa aguentar o tempo necessário para a sua satisfação sexual e também da parceria.

Nesse caso, é válido destacar alguns passos simples e que podem ser incluídos na rotina, como:

  • Treinar os músculos pélvicos (contraia a musculatura e relaxe por 4 segundos);
  • Evite se permitir à pressão sexual e afaste as frustrações da sua mente;
  • Procure apostar em posições sexuais que contribuam para que se mantenha o controle da relação, como força e intensidade com a finalidade de retardar a ejaculação;
  • Respire, converse e mantenha uma boa comunicação com a sua parceira ou parceiro.

Lidar com a tensão e o estresse

Tanto o estresse quanto a tensão muscular podem estar associados a questão da ejaculação precoce, sabia? Por isso, é importante evitar ao máximo que ambos interfiram em sua vida!

Para tanto, a dica nesse sentido é procurar levar uma vida essencialmente saudável, estabelecendo uma rotina de atividades físicas.

As atividades físicas ajudam potencialmente a lidar com questões de caráter cardiovascular e até mesmo circulatórias. E, esses são dois grandes trunfos para uma boa vida sexual!

As atividades ao ar livre também são excelentes e ainda permitem diminuir os sintomas da ansiedade, baixando por exemplo o Cortisol que é o hormônio do estresse, que quando em alta, interfere no desempenho sexual.

Certamente buscando meios de levar uma vida mais saudável e ativa você logo perceberá os resultados. Os benefícios satisfatórios também são muito evidentes, ou seja, apostar nessa conduta é importante!

Outros Tipos de Ejaculação

Anejaculação

A falta de ejaculação pode ocorrer devido a anormalidades na produção ou estocagem do sêmen, ou a condições que afetem o processo de expulsão. Causas psicológicas são comuns, mas, se um homem nunca ejaculou, deve-se suspeitar de uma causa orgânica. Anomalias congênitas, como ausência de vesículas seminais ou glândula prostática, podem ser responsáveis, apesar disto ser muito raro.

Ejaculação Retrógrada

Mais rara, é um tipo de ejaculação quando o sêmen viaja para trás na bexiga em vez de através da uretra. Os principais sintomas incluem: pouca ou nenhuma produção de sêmen, urina turva logo após ter relações sexuais. Homens com ejaculação retrógrada experimentam a sensação de um orgasmo e a condição não representa um perigo para a saúde, mas pode afetar a capacidade de engravidar a parceira.

Ejaculação Retardada

É uma disfunção sexual ainda pouco conhecida do grande público e pouco comentada. Porém, quando não é tratada, pode causar muitos transtornos.

Ao contrário da ejaculação precoce, esse transtorno consiste na demora para que o homem chegue ao orgasmo. Em alguns casos, o ápice sexual nem mesmo chega a acontecer.

Alguns homens consideram essa dificuldade vergonhosa. Porém, ela não deve ser ignorada, já que pode ser sinal de problemas físicos e até mesmo psicológicos. Caso seja recorrente, esse problema merece ser bem investigado.

Conheça o exercício de Kegel

O exercício de Kegel, também conhecido como Pompoarismo Masculino, consiste no treinamento do músculo pubiococcígeo (músculo PC). Tal músculo existe tanto no homem quanto na mulher e agrega o mesmo efeito.

Pompoarismo Masculino

O exercício é basicamente contrair e relaxar a musculatura que fica concentrada no períneo.

Eu recomendo os exercícios Kegel, pois essa técnica apresenta os melhores resultados em meu consultório, aliada a Terapia Sexual, a ginástica íntima masculina proporciona excelentes resultados em clínica.

E como a terapia sexual pode ajudar?

Como já mencionamos anteriormente, a ejaculação precoce consiste em um tipo de transtorno sexual. Ou seja, o homem acometido por esse problema tende a ejacular antes do momento ideal.

Vale destacar que esse é um problema que afeta aproximadamente 29% dos homens. Embora não seja um problema substancialmente grave, ainda assim causa muito sofrimento e dificulta os relacionamentos.

A terapia sexual é uma grande aliada no processo de acompanhando do quadro de ejaculação precoce. Nesse caso, o tratamento poderá depender da duração do transtorno.

Tratamento Para Ejaculação Precoce

Além disso, a terapia deverá ser totalmente focada em se atribuir algumas mudanças de hábitos sexuais. Além de desmistificar crenças que são adquiridas ao longo da vida.

Para tanto, nós os sexólogos, dedicamos todos os esforços para orientar boas estratégias acerca do controle da ejaculação.

Tais estratégias podem incluir uma maior atenção referente às atividades sexuais que sejam anteriores à penetração. O mesmo será levado em conta para a estimulação do prazer.

O terapia sexual irá ajudar na compreensão sobre a importância não somente de receber, mas também dar prazer. Diante disso, será evidenciado como isso pode ser feito em diversas partes do corpo e uma autodescoberta.

A terapia pode ser feita também em casal, onde serão abordados exercícios que favoreçam a intimidade e também a comunicação.

Ou seja, o foco não será mais se a ejaculação precoce pode ou não ser devidamente controlada! O que contará nesse processo é a percepção da sensação de prazer que se pode obter.

Outro ponto relevante é que os pacientes poderão ainda aprender a ter uma melhor percepção sobre seu corpo. Isso ficará mais evidente diante do momento da ejaculação.

Temas que poderão ser abordados durante a terapia

Para exemplificar melhor como a terapia pode ajudar em um quadro de ejaculação precoce, é importante entender as abordagens propostas.

Veja abaixo o que o processo da terapia poderá ajudar:

  • O paciente poderá dar mais importância às preliminares:

Grande parte dos homens acredita que a maneira mais rápida de obter prazer é atingir logo o orgasmo. Mas, infelizmente, esse pode ser considerado um hábito que acarreta frustração e também desapontamento para o casal.

Por isso, no decorrer da terapia sexual, será possível compreender a importância do desejo e excitação antes da relação. Ou seja, a importância das preliminares e o conhecimento sobre o seu corpo, expectativas e respeito próprio.

  • Investir em autoconhecimento:

Vale reforçar que a terapia é uma aliada para que sejamos capazes de nos conhecer muito melhor! Isso porque, conhecer o próprio corpo é um passo fundamental para o tratamento da ejaculação precoce.

Esse autoconhecimento vai além do corpo, em terapia sexual o autoconhecimento é aprofundado para como funciona as sensações do corpo e cérebro frente aos estímulos sexuais.

Mesmo se tratando de um tabu social, a masturbação é um dos métodos mais eficientes. A masturbação ajuda a estabelecer um treino eficiente da resistência até que se atinja o orgasmo. é claro que essa masturbação é com a técnica correta.

Ou seja, quanto menor for a velocidade referente ao ato, muito maior poderá ser o tempo do ápice durante o sexo. E isso é trabalhado com a identificação que chamamos de Ponto de Não Retorno.

Como resultado, o autoconhecimento será extremamente importante para que o paciente tenha uma vida sexual mais feliz.

  • Saber lidar com o estresse:

O estresse é um dos sintomas mais marcantes da nossa atual vida moderna. E, ele também é um dos principais causadores da ejaculação precoce.  

O principal motivo disso é porque a ansiedade, que tende a se manifestar quando há exaustão física e mental.  Como resultado, há uma limitação do prazer e ausência de interessante em prolongar o tempo da relação sexual.

Com a terapia, será possível compreender qual pode ser o motivo principal do seu quadro de estresse. Isso poderá lhe ajudar a evitar conflitos profissionais, preocupações familiares, desentendimentos, e outros fatores.

A importância de fazer terapia sexual!

A terapia sexual é uma grande e importante aliada diante da ejaculação precoce. Afinal, trata-se de uma técnica que visa recorrer ao uso de métodos da área da psicoterapia.

Seu principal trunfo está diretamente associado em promover ações que permitam entender a causa do problema.

Ou seja, a terapia sexual permite ir ao encontro de possíveis soluções que estejam resultando em conflitos sexuais. E, um deles, é lidar com um quadro de ejaculação precoce.

Além disso, o tratamento é bastante indicado tanto para atendimento individual, inclusive muitos homens seguem o tratamento sem que suas parcerias saibam, porém também pode ser feito com o casal junto.

Com isso, a interação poderá ser maior, elevando as perspectivas de uma melhora no relacionamento e mais cumplicidade!

Diante de todos esses aspectos, o tratamento da ejaculação precoce depende de um bom aprimoramento. Por isso, a busca pela terapia sexual é de fato, um passo extremamente importante.

Tempo não é motivo para não fazer a terapia sexual!

Em um primeiro momento, grande parte das pessoas pode achar que não podem dedicar tempo para esse tipo de tratamento. Mas, nos dias atuais esse motivo não é mais necessário.

Até porque a tecnologia favorece também esse tipo de tratamento nos dias atuais. Para tanto, a melhor medida é correr a uma terapia sexual online!

Ou seja, será possível dar o primeiro passo para resolver a ejaculação precoce sem sair de casa! Por meio do atendimento por vídeo, será possível sanar dúvidas e até mesmo solucionar problemas.

Isso permite maior liberdade para administrar seu tempo e até mesmo é pertinente para quem se sente inibido em expor o seu problema.

O fato é que muitos homens têm receio de buscar ajuda por sentirem vergonha ou insegurança diante de um quadro de ejaculação precoce. Nesse caso, a terapia online acaba sendo uma forma de contornar esses fatores.

Isso sem contar que os atendimentos podem ser feitos da sua casa, com mais conforto e comodidade. Os horários também são mais flexíveis, o que é também um ponto extremamente positivo.

E, não se preocupe, o atendimento online é tão eficiente quanto o presencial. Independente do caminho escolhido, você estará dando um passo importante enfrentar o problema!

Dicas para evitar a ejaculação precoce

Não há realmente nenhum método exato para evitar a ejaculação precoce, mas algumas dicas podem te ajudar:

  • Manter relações sexuais saudáveis e sem pressa;
  • Ter confiança e boa comunicação com o seu parceiro;
  • Mudar de ritmo durante a relação sexual;
  • Entender que preliminar já é sexo, e fazer sem pressa;
  • Fazer exercício regular, ter uma dieta equilibrada e evitar o consumo de tabaco e álcool;
  • Os problemas de estresse, ansiedade ou depressão devem ser tratados adequadamente, porque eles podem ser a causa da ejaculação precoce;
  • Evitar hábitos de masturbação ruins para tentar chegar ao orgasmo o mais rápido possível.

Quanto mais dicas melhor! – Use e abuse das posições

Que tal usar as posições sexuais a favor do seu prazer? Aliás, isso já deveria ser um entendimento comum – porém, muitos acham que as posições precisam seguir um padrão ou uma regra.

O fato é que a posição sexual pode ajudar a entender como não gozar rápido, sabia? Nesse caso, quando perceber que as coisas estão realmente ficando quentes, pode ser interessante tentar mudar para uma posição que não gere muito estímulo.

Mas, Débora, como assim? Calma que eu vou explicar melhor! – a sugestão é que você prefira posições na hora do sexo que ajudem a controlar seu nível de excitação.

Por exemplo, muitos homens tendem a ficar muito estimulados com a posição onde sua parceira fica de quatro. Isso não quer dizer que você não deva se render mais à essas posições, mas evitá-las, ao menos, inicialmente!

Deixe as posições que vocês dois mais gostam para os momentos finais da transa!

Claro, invista nas preliminares!

Não é de hoje que eu sempre deixo claro como as preliminares são importantes! Aliás, isso vale para o prazer do casal de uma maneira geral!

É importante lembrar que as mulheres tendem a demorar um pouco mais do que os homens a “esquentarem” na cama. Por isso, dedicar bastante atenção no momento das  preliminares poderá garantir um sexo prazeroso para ambos.

As preliminares no homem também são fundamentais para que você controle melhor sua excitação, principalmente quando isso envolve a respiração certa – como de costume, é bom reforçar que o sexo é realmente troca! Os dois juntos poderão aprender sobre sua excitação, ritmo, prazer e muito mais!

Treinar é preciso! E, isso é ótimo!

Muitas coisas em nossa vida exigem treinamento e, nem sempre ficamos muito animados com isso, não é mesmo? Mas, quando pensamos que o sexo também exige isso, tudo fica mais interessante.

Sexo é conhecimento, não há outra maneira de se conhecer e conhecer a pessoa que está conosco. É somente na prática e cuidado aos detalhes que poderemos compreender o que faz o outro sentir prazer – e entender o que nos dá prazer também!

E treinar não consiste no ato sexual em si. Na verdade, treinar fora da cama com a masturbação e exercícios diversos pode ser extremamente importante, sabia?

Uma boa sugestão é conhecer o meu curso de Potência Masculina! Aliás, os exercícios do pompoarismo ajudam a promover o fortalecimento e ainda controle dos músculos genitais. Ou seja, eles poderão lhe ajudar a aumentar o prazer.

Pompoarismo Masculino

Tanto no meu curso como também no E-Book “Pompoarismo Masculino” você poderá se aprofundar sobre os benefícios, diferenciais da ginástica pélvica e região genital e ainda conhecer melhor os exercícios mais recomendados  para  saber como não gozar rápido e ter uma vida sexual ainda mais satisfatória!

Usar preservativo

Parece simples demais para ser verdade, mas ele funciona para vários homens. Preservativos ajuda a reduzir a estimulação para a maioria dos homens, o que deve prolongar o tempo antes da ejaculação.

Alguns preservativos são revestidas com um gel anestésico leve no interior. Isso pode ajudá-lo a adiar a ejaculação por mais tempo, sem causar dormência ao seu parceiro. Apenas certifique-se que você sabe qual é o lado onde quando você colocá-lo.

Mude a posição durante a relação sexual

Caso geralmente fique por cima, mude de lugar com a parceira, permitindo que ela saia mais facilmente se o homem estiver prestes a ejacular. Penetre-a novamente assim que a vontade de ejacular passar.

Comunique

Explique os seus receios à sua parceira. Comunicar a sua ansiedade é também positivo, quer seja com a sua parceira, com amigos ou com um terapeuta. Falar sobre os seus problemas trará-lhe-á uma sensação de alívio e ajudará a lidar mais facilmente com a ansiedade associada ao sexo.

A respiração pode ser a chave para entender como não gozar rápido

Muitos exercícios podem ajudar a entender como não gozar rápido, mas, isso somente faz sentido quando entendemos um ponto extremamente importante: a respiração!

O controle da respiração pode ser muito eficiente para lidar com uma possível ejaculação precoce. Afinal, é bem comum que durante o sexo, principalmente quando as coisas ficam mais quentes, fiquemos ofegantes.

E, quanto maior for o grau de excitação, mais rápida tende a ficar a nossa respiração! Mas, o que muitas pessoas não sabem é que quando a respiração fica acelerada, isso também impacta diretamente a circulação de sangue.

Com a circulação sanguínea também mais rápida, você poderá chegar ao orgasmo antes do previsto (ou do desejado). Por isso, cuidar da respiração é algo que faz total sentido, concorda?

Portanto, a dica é bem simples e fácil de ser feita! – quando você perceber que está bem excitado, ou seja, prestes a gozar, prenda sua respiração e vá soltando o ar aos poucos.

Para ficar mais claro, esse movimento é igual quando você está respirando mais fundo, mas, tendo o cuidado de fazer isso em uma velocidade menor ainda. Isso ajudará a diminuir a sua excitação e fazer você perceber como não gozar rápido demais!

Dica extra: esse exercício de respiração pode também ser feito durante a masturbação, sabia? Isso poderá ser bem importante para que você vá treinando seu cérebro, de maneira a reduzir o ritmo do seu nível de excitação durante o sexo.

Recomendações

* Não se acanhe se tiver ejaculação precoce e procure a ajuda de um especialista para resolver o problema. A terapia sexual costuma dar bons resultados;

* Esteja aberto para o tratamento psicoterápico. Além de ajudar a resolver a causa do problema, ele envolve a participação da companheira, o que repercute na melhora do relacionamento;

* Saiba que o orgasmo simultâneo é raro. O que importa, realmente, é que os parceiros se satisfaçam com a relação sexual, cada um a sua maneira e no seu tempo;

* Considere a conveniência do uso prolongado dos antidepressivos, pois o problema costuma voltar, quando o tratamento é suspenso.

Todas essas dicas são essenciais para uma vida sexual saudável e acabar de vez com a Ejaculação Precoce.

O post Ejaculação Precoce: Causas, Sintomas e Tratamentos apareceu primeiro em Débora Martins.



Esse Artigo Apareceu Primeiro em Ejaculação Precoce: Causas, Sintomas e Tratamentos