Alguns alimentos podem ser considerados suplementos para perda de peso. Mas, para o propósito deste post, um suplemento para perda de peso é qualquer comprimido, cápsula, gota ou xarope que inclua ingredientes herbais formulados especificamente com o propósito de aumentar o metabolismo (o que lhe permite queimar mais calorias) ou diminuir o apetite (ajudando-o a tomar menos calorias). Na literatura científica, os suplementos de perda de peso são conhecidos comumente como ajuda termogénica.
Baixo desempenho de suplementos de perda de peso poderia levar a não obter os resultados esperados. Como identificamos? Junte a nós para descobrir como perder peso adequadamente com suplementos que foram selecionados como os melhores e mais eficazes no que vai deste ano.
Os Suplementos mais Populares Para a perda de Peso em 2018
1. Chocolate Slim: Um rico suplemento de cacau
Uma fórmula com poderosos antioxidantes que, além de aumentar o metabolismo, ajuda na queima de gordura.
2.Chocolite: Com uma impressionante formulação de 6 ingredientes.
Um fato que torna possível a queima de gordura, reduzir tamanhos e poder controlar o nível de estresse.
3.Eco Slim: Onde tudo é natural.
Uma fórmula com ingredientes naturais que ajudam a eliminar peso, acelerar o metabolismo e com a capacidade de poder manter-se saudável e em foco.
4.Tone 360: Um suplemento que tem até 90% de HCA.
Uma composição rica em antioxidantes, que além de tornar real a perda de gordura, tome cuidado com o coração e destrói a gordura armazenada entre muitos mais benefícios.
5.Pure Cambogia Ultra: O único elaborado com garcinia cambogia pura.
São cápsulas naturais que ajudam a cuidar do trato digestivo e queimar a gordura naturalmente e sem o risco de efeitos negativos à saúde.
6.Dr Farin Man: A criação de uma longa investigação.
Os efeitos deste suplemento são muito acelerados e espécie, ocorrem durante o dia e a noite. É capaz de suprimir o apetite, fornecer energia e queimar gordura.
Como funcionam os Suplementos Alimentares Para Perder Peso?
Os suplementos naturais para perder peso estritamente bons tornam possível colocar em prática alguns fatores que contribuem para a perda de peso. No entanto, é muito importante não esquecer que uma boa alimentação e exercício físico regular têm um grande impacto para este objetivo.
Quer você queira emagrecer a barriga, fazer a cintura mais pequena ou diminuir o abdômen. Fazer uma combinação de alimentação adequada, treinamento e suplementos naturais para emagrecer são uma excelente forma de poder perder muitos quilos de forma natural, rápida e segura para a saúde.
Quais são os Benefícios dos Suplementos Para Emagrecer?
Alguns dos efeitos mais importantes para o corpo que só os bons suplementos podem fazer possíveis são:
- Reduzir ou remover a fome.
- Ativar o metabolismo.
- Queimar gordura de forma muito poderosa.
- Suprimir os desejos.
- Beneficiar o estado de ânimo.
- Ajudar a reduzir a ansiedade.
- São fórmulas naturais e sem aditivos químicos.
Composição dos Suplementos Para Emagrecer
A composição dos suplementos para perda de peso têm um valor-chave para que funcionem. Os ingredientes devem ser testados quanto a seus efeitos e impactos para a saúde. Conheçamos a seguir quais são os componentes mais eficazes em formulações para perder peso.
Grãos de café verde
Os grãos de café torrado contêm ácido clorogénico e cafeína, os quais podem ajudar a perder peso.
Três estudos independentes descobriram que os sujeitos que tomavam extrato de café em grão verde perderam uma média de 5 quilos a mais do que aqueles que tomaram o placebo.
Os benefícios adicionais incluem altos níveis de antioxidantes, assim como a possibilidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue e a pressão arterial.
Forskolina
Extraído de uma planta da família da menta, a forskolina aumenta os níveis celulares de um composto chamado cAMP, este causa um aumento na queima de gordura.
Quando 30 homens com excesso de peso ou obesidade tomaram forskolina, o seu peso não mudou, mas a composição corporal sim o fez: aumentaram a massa muscular e diminuíram a massa gorda.
Ácido linoleico conjugado
O ácido linoleico conjugado (CLA) abrange três bases: aumenta a eficiência do corpo para decompor gordura, reduzir o apetite e acelerar os processos metabólicos.
Durante um estudo, quando se examinaram 18 estudos separadamente, a perda de peso média para os sujeitos que tomaram CLA foi de 1 quilo por semana, durante um período de seis meses.
Glucomanán
Esta fibra vem das raízes do inhame elefante e pode ajudar a perder peso ao tornar-se um gel que permanece no estômago e faz você se sentir cheio.
Em três estudos, a perda de peso média durante um período de 5 semanas, com sujeitos que consomem uma dieta saudável subiu entre 4 e 6 quilos.
O glucomanán também pode melhorar a saúde do cólon através da alimentação de bactérias amigáveis no intestino.
Cafeína
Encontra-Se no café, o chocolate preto e o chá verde. A cafeína é um ingrediente popular em suplementos para perda de peso, pois aumenta o metabolismo em até 11% e causa a que se queime até 29% a mais de gordura.
Os estudos mostram que a cafeína pode contribuir para a perda de peso.
Garcinia Cambogia
A pele esta pequena fruta verde em forma de abóbora contém ácido hidroxicítrico, que é o ingrediente ativo dos comprimidos para emagrecer que são vendidos como a garcinia cambogia.
Uma revisão de 11 estudos indicou que a perda de peso média durante várias semanas para os sujeitos que tomavam o extracto de garcinia cambogia, era de aproximadamente 4 kg.
Chá verde
Incluído em muitos suplementos de perda de peso, o extrato de chá verde contém EGCG, um antioxidante que ajuda a queimar gordura. Também pode aumentar a norepinefrina, um hormônio que queima gordura.
Vários estudos mostram que o extrato de chá verde ajuda as pessoas a perder peso, centrando-se na gordura da barriga.
Extrato de yacon
Extraído das raízes da planta de yacon, que é originária da América do Sul. O yacon contém frutooligossacarídeos (FOS), que o corpo não pode digerir. Lhe dá um sabor doce, com cerca de um terço das calorias que receberia no açúcar.
Os pesquisadores têm indicado que o FOS diminui a secreção do corpo de grelina, hormônio da fome, que envia um sinal para se comer.
Cetona de framboesa
Esta substância dá um cheiro diferenciado das framboesas, e uma versão sintética, que pode ajudar a perder peso.
Os estudos de laboratório sobre as células de gordura retiradas de ratos indicam que pode aumentar a decomposição das gorduras e aumentar a produção de adiponectina, que os pesquisadores acreditam que está relacionada com a perda de peso.
Vitaminas e minerais essenciais
Vitamina B12 e vitamina A: Apoiam a formação dos glóbulos vermelhos do corpo, ajudam no desaparecimento dos radicais livres que são produzidos pelo metabolismo de oxigênio.
A função destas vitaminas ajudam na perda de peso, ao permitir que o corpo a metabolizar de forma adequada os alimentos consumidos.
Magnésio: Grande quantidade de reações químicas que tem o metabolismo dependem deste mineral. Também é necessária para a formação de energia do corpo humano.
Cromo: Este nutriente está diretamente relacionada com o metabolismo do açúcar. Este ajuda a obter níveis normais de açúcar no sangue através da melhoria dos efeitos da insulina.
Recomendações Para Obter Bons Resultados com os Suplementos Para Perder Peso Rápido
Uma vez tendo selecionado a fórmula correta, você deve seguir o seu uso, tal como se aconselha com as indicações da embalagem, tentar fazer um exercício moderado e manter uma dieta equilibrada.
Os suplementos mais populares para a perda de peso em 2018 não são um milagre como mencionado anteriormente, são parte de um apoio que pode ser eficaz, de acordo com como tu lhe dês o uso. Se você continuar consumindo alimentos fritos ou com grande quantidade de açúcar, o mais lógico é que o peso vai aumentando.
Os efeitos na maioria dos suplementos que realmente são bons, eles começam a olhar depois do primeiro mês, há que ter muita paciência e ser constante. O corpo deve começar a se acostumar com o novo hábito que começa a dar-lhe.
Resumo
Uma vez que você tenha tomado a decisão de eliminar o excesso de peso, aumentar o seu metabolismo e suprimir o apetite através de suplementos de perda de peso, lembre-se que este deve ser um complemento do seu plano. Cumprir com alimentos limpos, evitando alguns nocivos e um estilo de vida saudável deve ser a base de sua perda de peso.
Perder peso é um princípio para ser saudável e ter boa aparência!
Esse Artigo Apareceu Primeiro em Os Suplementos mais Populares Para a perda de Peso em 2018
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